반응형 팁 모음12 스트레스: 원인, 부작용, 그리고 효과적인 관리 방법 스트레스는 현대 사회에서 피할래야 피할 수 없는 일상적에서 발생하는 현상 중 하나로, 우리의 삶에 굉장히 다양한 영향을 미칩니다. 개인적인 경험으로는 스트레스를 극심하게 받을 때 몸 건강이 많이 안 좋아졌다고 느꼈을 정도로 마음과 몸에 중요하다고 생각합니다. 따라서, 효과적인 관리를 위해서는 원인부터 정확히 파악을 해야 되기 때문에, 이 글에서는 스트레스의 주요 원인, 부작용, 그리고 효과적인 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.스트레스의 원인1. 업무와 학업 압박:직장인이라면 업무, 학생이라면 학업에서 발생할 수 있는 정신적인 압박은 대부분의 일상생활에서 발생할 수 있는 흔한 요소로, 가볍게 넘어가는 경우가 많습니다. 프로젝트 마감일이나 시험 기간에는 극심한 스트레스를 유발할 수 있습니다.이런 요소.. 2024. 1. 3. 2024년 효과적인 새해 계획 세우는 방법 2024년 청룡의 해가 밝았습니다. 새해가 다가오면 목표를 달성하고 더 나은 자아를 만들기 위한 계획을 세우는 것이 중요합니다. 이를 위해 다음과 같은 단계를 따라 효과적인 새해 계획을 세울 수 있습니다. 1. 목표의 명확한 정의: - 구체적이고 측정 가능한 목표를 세우세요. -예를 들어서, "더 운동하기" 같이 막연한 목표 대신 "주당 3회 30분씩 유산소 운동 실천"과 같이 명확한 목표를 정의하세요. 2. 우선순위 정하기: - 모든 목표가 중요하지 않을 수 있습니다. 2023년을 되돌아보면서 중요했던 것들과 중요해디는 것들 등 우선순위를 정하고 핵심적인 목표에 먼저 집중하세요. 3. 중간 목표 설정: - 큰 목표를 세우고 그것을 세부적인 중간 목표로 나누어 단계적으로 이루어 나가세요. 큰 계획만 있다.. 2024. 1. 1. 사이트의 기초, HTML과 Heading 태그의 필요성 1. HTML: Hyper Text Markup Language의 약자로 홈페이지를 만드는 데 사용되는 언어. HTML의 기본구조 : 브라우저에게 제공하는 정보로, 항상 문서의 제일 앞에 이 코드가 기술되어 있어야 하며, 이 문서는 html5 문법에 맞게 적용되었으니 html5의 문법을 적용해서 해석해주세요라는 말. : 문서의 시작과 끝을 표시하며, html 문서의 전체 구조를 파악가능하게 만든다. 로 같이 묶인다. : html 문서에 대한 정보를 기술하고, , , 등 해당 문서와 관련된 정보를 제공하는 태그들이 기술될 수 있다. : 해당 html 문서에서 표시하려는 모든 내용은 사이에 기술된다. 위의 태그말고도 , , 등 쓰임에 따라 태그가 굉장히 많기 때문에 모두 나열할 수 없다. 목적에 따라 사용되.. 2021. 8. 22. 주식용 컴퓨터 (조립PC) 견적, 부품 설명 및 사용 후기 평소 미국에서는 노트북에 모니터 2대를 연결하여 사용하였지만, HTS 외에 프로그래밍도 하기 때문에 동시에 하면 가끔 렉이 걸리곤 했다. 이번에 미국에서 한국으로 잠시 오게 되면서 주식 매매에 사용할 주식용 컴퓨터(데스크톱)와 모니터를 구매했다. 나조차도 주식매매에 적합한 최적의 조합을 찾기 위해 꽤 사전조사를 했기에 (전문가 친구에게도 조언을 구하면서) 주식용 컴퓨터가 필요한 사람들에게 어느 정도 가성비가 나오면서 성능이 좋은 직접 사용자의 입장에서 경험한 주식용 데스크탑을 공유해본다. 부품 정보 부품정보들은 아래와 같다. 2021년 1월 기준으로 다나와에서 1,095,000원 나온다 (조립비용까지 포함). 요새 코인 채굴한다고 그래픽카드의 수요가 많아져 가격이 많이 비싸졌으니 참고하길 바란다. 조금 .. 2021. 1. 22. 새 컴퓨터에 윈도우 10 설치 및 정품 확인 (MSI 데스크탑 메인보드) 새 컴퓨터를 살 때 윈도우 운영체제 탑재 옵션을 선택할 수 있지만, 윈도우의 설치 유무에 따라 거의 20만 원 ~ 30만 원 상당의 금액 차이가 발생한다. 쿠팡에서 윈도우10을 검색하여 구매한다면 (대략 5천 원 정도) 저렴한 금액으로 정품 윈도우를 설치할 수 있다. 전체적인 설치과정은 아래와 같다. 1) 윈도우 10 설치용 USB 만들기 2) 바이오스 (BIOS) 모드에서 USB 설정하기 3) Window 10 설치하기 1) 윈도우 10 설치용 USB 만들기 새 컴퓨터에 윈도우10을 설치하기 위해서는 윈도우10 설치용 USB를 만들 필요가 있다. USB 조건은 최소 8GB 이상의 용량이 필요하며, 포맷을 통해 백업을 할 것이기 때문에 빈 USB를 준비해야 한다. USB를 포맷하는 방법은 아래 화면과 같.. 2021. 1. 16. 이전 1 2 3 다음 반응형
